أوضاع النوم الخاطئة تهدد البشرة وتظهر التجاعيد

برلين- وكالات
هل تستيقظ في بعض الأيام وتجد رقبتك أو جزءا من جسدك يؤلمك؟ وهل عانيت من أوضاع النوم الخاطئة" مجلة "إن ستايل" الألمانية حذرت من وضعيات النوم الخاطئة وقالت إنها تهدد البشرة بظهور التجاعيد، وخاصة النوم على الجانب أو النوم على البطن، حيث قالت المجلة إن النوم على البطن يُحدث تلفيات بالأنسجة بشكل إضافي بسبب زيادة الوزن الضاغط على الوجه، مع العلم أن هذه الوضعية تقل معها التجاعيد التي تظهر بمنطقة الديكولتيه. أما وضعية النوم على الظهر فتعد أقل وضعيات النوم التي تظهر معها التجاعيد.

وأوضحت المجلة أن النوم على الجانب يعجّل بظهور التجاعيد، وذلك بسبب الوزن؛ حيث يضغط الثقل على الأنسجة ومن ثم تتعرض البشرة للانحصار الشديد مما يترتب عليه حدوث تلفيات بالأنسجة وظهور الهالات السوداء والتجاعيد وترهل الجلد.

من ناحية أخرى أشارت المجلة إلى أهمية النوم الصحي بالنسبة إلى الجمال والرشاقة؛ حيث إن النوم الصحي يسهم في حرق الدهون ويساعد على التخلص من تعب البشرة والعيون، لذلك تتمتع المرأة -في كل صباح- بوجه ساطع يشع إشراقا وحيوية. وللاستفادة من هذه المزايا ينبغي الالتزام بمدة النوم المُوصى بها والبالغة 7 ساعات.