السبت، ٢١ أكتوبر، ٢٠١٧

لايف ستايل

نصائح وإرشادات لمواجهة الربو في الصيف‎

الاثنين، ١٧ أبريل، ٢٠١٧

في الصيف.. يزداد تلوث الأجواء وتتكاثر الفطريات نتيجة ارتفاع الحرارة والرطوبة وينتشر "غبار الطلع"، وكل هذه الأسباب تؤدي لإثارة نوبات الربو الشعبي عند الأشخاص ذوي القابلية للإصابة به، بحسب موقع صحتك.

الدوحة - ش

في الصيف.. يزداد تلوث الأجواء وتتكاثر الفطريات نتيجة ارتفاع الحرارة والرطوبة وينتشر "غبار الطلع"، وكل هذه الأسباب تؤدي لإثارة نوبات الربو الشعبي عند الأشخاص ذوي القابلية للإصابة به، بحسب موقع صحتك.

ويحدث تلوث الجو، خاصة في المدن الكبرى، كنتيجة للملوثات المتعددة ومن أهمها عوادم السيارات ووسائل النقل الأخرى والمعامل وأجهزة التبريد ورمال الصحراء، ويزداد التلوث كلما ارتفعت حرارة الجو، وكلما سكنت تيارات الهواء، واكتظت الشوارع بوسائل النقل، ما يزيد فرص الإصابات بنوبات الربو.

وتزيد أيضا نسبة "غبار الطلع" الناتج عن تلاقح النباتات في الربيع، وتبقى مرتفعة في فصلي الصيف والخريف، وخصوصا في الأيام المشمسة والجافة والتي تكثر فيها الرياح. كذلك يمكن أن تحدث نتيجة للسع بعض الحشرات كالنحل والدبابير أو جراء التعرض للدخان، أو بسبب التعرض للكلور الذي يضاف لحمامات السباحة، أو بسبب تناول بعض الفواكه والخضار، كما يمكن أن تحدث بسبب تبدل درجات الحرارة أو الرطوبة.

*نصائح وإرشادات لمواجهة الربو في الصيف

- تجنب الخروج من البيت في الأيام الحارة وعالية الرطوبة.

- تحاشي زيارة الحقول والبراري.

- غسل الجسم والشعر وتغيير الثياب بعد العودة من أي زيارة خارج المنزل.

- تنظيف أماكن اختباء غبار الطلع والعث، وأغطية الأسرة والسجاجيد.

- استخدام المكنسة الكهربائية يوميا وارتداء الأقنعة الواقية أثناء التنظيف.

- تفادي كل ما فيه احتمال إثارة نوبة الربو من طعام وشراب أو لباس وتجنب لسع الحشرات.

- تناول الأدوية الوقائية التي يصفها الطبيب، واصطحاب بخاخات الاستنشاق لاستخدامها عند الحاجة.

- إغلاق النوافذ أثناء الليل، واعتماد التكييف المنزلي كوسيلة للتبريد.

فيديو

معرض الصور