لندن - العمانية
أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون من كينجز كوليدج في لندن أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء.
وبينت الدراسة أن الناس الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة بالأسماك الزيتية لديهم المزيد من التنوع البكتيري في القناة الهضمية مما يعزز من صحة الأمعاء بشكل عام.
وأجريت الدراسة على 876 امرأة متطوعة ووجدت أن تناول أوميجا 3 ارتبط بقوة مع تنوع وزيادة عدد من أنواع البكتيريا المفيدة في الأمعاء بما يحافظ على صحة القولون بالإضافة إلى أنها تقلل من خطر الإصابة بالسمنة مع الحد من الإجهاد التأكسدي في الأمعاء.
إشترك عبر خدمة أخبار “الشبيبة “ على الواتساب لتصلك آخر و أهم الأخبار.
للإشتراك أرسل كلمة “ أشترك “ على الأرقام التالية:
تواصل معنا لعرض مشكلتك
