دبي- وكالات
يعد الركض واحدا من الرّياضات السهلة الّتي يمكن لأي شخص أن يقوم بها، حيث يمكن ممارستها في أي وقت دون الحاجة إلى الانتساب إلى أحد النّوادي الرياضيّة، أو شراء أجهزة رياضيّة من أجل ممارستها.. وهنا إن كنت من محبي رياضة الركض وتبحث عن المساعدة للبدء بها بشكل جدي إليك 3 تطبيقات ستساعدك في ذلك كثيرا، وبحسب موقع "البوابة العربية للأخبار التقنية" هي تطبيقات متاحة على أندرويد:
Strava: وهو تطبيق يساعدك على معرفة معدل دقات القلب والمسافة التي قطعتها أثناء عملية الجري وتحليل كامل لأدائك، بالإضافة إلى أنه يجعلك على صلة مع مجموعة خاصة من الرياضيين المحترفين مما سيرشدك أكثر لما يناسبك. ويوفر التطبيق إمكانية تتبع مسارك عند الجري وتسجيل كل النشاطات الخاصة بك عند قيامك بالجري، وكل ما عليك القيام به هو رفع نشاطاتك من هاتفك الذكي وسيقوم Strava بتسجيل كل النشاطات التي تقوم بها بشكل تلقائي من خلال نظام تحديد المواقع GPS.
ومع هذا التطبيق يمكنك اكتشاف أماكن جديدة لتمارس الجري فيها وذلك من خلال نظام الملاحة في هاتفك المحمول، كما يوفر التطبيق إمكانية وضع أهداف معينة للوصول لها مثل قطع مسافة معينة بفترة زمنية معينة، كما يتيح إمكانية مقارنة أدائك الحالي مع أدائك السابق في الجري، كذلك يمكنك مقارنة أدائك مع أداء المستخدمين الآخرين للتطبيق للتعرف على مستوى أدائك.
Runkeeper: يمكنك اعتبار هذا التطبيق مدربك الشخصي، حيث يستطيع التطبيق مساعدتك في التدريب وتنظيم أهداف لتحقيقها، فميزة التدريب لا تقتصر على السعي لهدف بسيط وإنما تستطيع اختيار نوع التدريب الذي تريده كأن تكون مثلاً تسعى للانضمام إلى حدث عالمي للجري لفترات طويلة أو تحاول زيادة قدرتك على التحمل بتجاوز مسافات أطول بشكل تدريجي.
ويوفر التطبيق جوائز رمزية لتحفيزك ورفع همتك وطموحك، كما يوفر مقارنة مع أكثر من 5 ملايين مسافة مقطوعة حول العالم، كما يتيح إمكانية الإقران مع الأجهزة القابلة للارتداء، فضلًا عن إمكانية مشاركة النتائج على مواقع التواصل الاجتماعي بشكل مباشر، بالإضافة إلى إمكانية تشغيل الموسيقى وعرض أحوال الطقس من خلال التطبيق. ويقوم التطبيق أيضا بتتبع الجري والمسافات المقطوعة وتقديم ملخصات يومية وأسبوعية بشكل دوري، فضلًا عن توفير خيار تحديد هدف مرتبط بمدة زمنية ليقدم لك التطبيق خطة ذكية للوصول لغايتك.
MapMyRun: من أبرز المزايا الموجودة في هذا التطبيق القدرة على مساعدتك في تحديد الطرق والأماكن المناسبة لممارسة هذه الرياضة. ويوفر التطبيق النتائج والتحليل النهائي للجري بعد الانتهاء صوتيا لتبقى مركزا في طريقك، ويمكنك استخدام التطبيق لإنشاء طريقك الخاص للجري أو استخدام طريق أنشأه شخص آخر، فضلا عن إمكانية تشغيل الموسيقى للاستمتاع بوقتك وخاصية المدرب الخاص وأداة مراقبة معدل ضربات القلب، حيث تستطيع مزامنة التطبيق مع حذائك الذكي -إن كنت تملك واحدًا- وبالتالي سيتم تسجيل المسافة والمدة وكافة هذه التفاصيل المتعلقة بالجري، بجانب تفاصيل أخرى مثل سرعتك في الجري وعدد الخطوات في الدقيقة والقوة التي تضرب بها على الأرض بقدمك وغيرها، فإذا كنت غير مهتم بالمنافسة أو الأرقام التي يحققها الآخرون حولك فسيعجبك هذا التطبيق، ومثل باقي التطبيقات الأخرى يقوم باستخدام نظام تحديد المواقع "الجي بي إس" على الهاتف لتحديد سرعتك والمسافة التي تقطعها.
إشترك عبر خدمة أخبار “الشبيبة “ على الواتساب لتصلك آخر و أهم الأخبار.
للإشتراك أرسل كلمة “ أشترك “ على الأرقام التالية:
تواصل معنا لعرض مشكلتك
