هذه الأعراض تدل على إصابتك بأزمة نفسية

مسقط- ش
حالة الإرهاق النفسي تختلف تماما عن ذلك الشعور بالتعب الجسدي، حيث أن الضغوطات الحياتية اليومية مثل البيت والعمل وغيرها كلها تعد أسبابا لهذه الحالة.
وبحسب ما نقله موقع "صحتي" فإن هناك العديد من الظواهر التي يجب عليك عدم تجاهلها وأخذها بعين الاعتبار:

*الاكتئاب
عوارض الإكتئاب:
– الشعور بمزاج سيئ
– الرغبة في البكاء
– فقدان للشهية وشعور بالتعب
– عدم الإنتظام في النوم
– تراجع الرغبة الجنسية
– ضعف في التركيز

*القلق
يترافق مع العلامات التالية:
– جفاف الحلق
– رعشة الجسم لا سيما اليدين والرجلين
– الشعور بالدوار والصداع
– مشاكل في الهضم
– خفقان القلب
– ضيق في الصدر
– شعور الإنسان بالخوف والانزعاج والاضطراب
– المعاناة من الكوابيس والأرق

*الإضطرابات العقلية والذهنية الحادة منها تتلخص بالتالي:
– شرود الذهن وعدم الانتباه
– عدم التمكن على التذكر مع صعوبة في التفكير والتركيز
– عدم التمكن على إتخاذ القرارات
– المعاناة من ذاكرة ضعيفة مع صعوبة حادّة في استرجاع المعلومات