كاتب عُماني يناقش سبل الإقلاع عن عدد من العادات السلبية

الشبيبة - العمانية 

 صدر للدكتور سعيد بن أحمد الغداني كتاب جديد بعنوان "أطفئ ناره" بالتعاون مع مؤسسة إنجاز للطباعة والنشر، ويناقش الإقلاع عن عدد من العادات السلبية ومنها عادة التدخين.

يقول الدكتور سعيد الغداني في مقدمة كتابه: إن الإقلاع عن أي عادة سيئة ليس بالأمر السهل أو الصعب، فعندما تمسك بصميم الرغبة الصادقة للتغيير فإنها تتحقق.

ويشير الغداني: كتاب "أطفئ ناره" يساعد على الإقلاع عن التدخين بشكل خاص، فهو يحتوي على أفكار وحلول عبقرية يسهل تطبيقها لعلاج عادة التدخين، والتخلص منها نهائيًّا، ويقدم بعض النصائح والأفكار الإرشادية والخطط اليومية والرسائل الذهنية وبعض القصص المعبرة.

يتناول الكتاب أساليب تربوية وروحية وسلوكية تساعد المدخنين على الإقلاع، ويشرح كيفية الوقوف مع المقلع عن هذه العادة.

يضم الكتاب 3 فصول، تحدث الكاتب في الفصل الأول عن ماهية التبغ والدخان متبوعة بقصص من كانوا يتفاخرون بالدخان والإعلانات، وتحدث في الفصل الثاني عن أسرار وخبايا التبغ، مع قصصٍ تحكي الآلام والمعاناة التي عاشها المدخنون، وتحدث في الفصل الثالث عن أفكار وحلول عبقرية يسهل تطبيقها لعلاج إدمان التدخين والتخلص منه نهائيًّا مدعومة بقصص الأفراد الذين استطاعوا الخروج من هذه المتاهة.