الثلاثاء، ٢٠ أغسطس، ٢٠١٩

لايف ستايل

فيديو جراف.. جريدة الشبيبة تقدم لك النصائح للتغلب على "الاكتئاب"

الاثنين، ٥ أغسطس، ٢٠١٩ | 15:31

جانب من تقرير الاكتئاب

مسقط - الشبيبة

تنشر جريدة الشبيبة فيديو جراف حول أسباب مرض اكتئاب وطرق التغلب عليه.



و التوتر، والقلق، والضغط النفسي والإرهاق كلها عوامل قد تتدفعك إلى الاكتئاب، لكن هناك نصائح يمكنك اتباعها للتغلب على هذا الشعور

ومن أهم هذه النصائح هي ممارسة الرياضة وشراء الزهور والابتسامة والخروج للتنزه و التأمل والاستماع إلى الموسيقى وتناول الشوكولاتة والسلمون والتواصل مع الأصدقاء واللعب مع الحيوانات الاليفة.



حقوق النشر والتوزيع محفوظة لجريدة الشبيبة والنقل عنها دون الإشارة إليها كمصدر يعد مخالفة قانونية

فيديو

معرض الصور