الأربعاء، ٥ أغسطس، ٢٠٢٠

لايف ستايل

فيديو جراف.. جريدة الشبيبة تقدم لك النصائح للتغلب على "الاكتئاب"

الاثنين، ٥ أغسطس، ٢٠١٩ | 15:31

جانب من تقرير الاكتئاب

مسقط - الشبيبة

تنشر جريدة الشبيبة فيديو جراف حول أسباب مرض اكتئاب وطرق التغلب عليه.



و التوتر، والقلق، والضغط النفسي والإرهاق كلها عوامل قد تتدفعك إلى الاكتئاب، لكن هناك نصائح يمكنك اتباعها للتغلب على هذا الشعور

ومن أهم هذه النصائح هي ممارسة الرياضة وشراء الزهور والابتسامة والخروج للتنزه و التأمل والاستماع إلى الموسيقى وتناول الشوكولاتة والسلمون والتواصل مع الأصدقاء واللعب مع الحيوانات الاليفة.

فيديو

معرض الصور