مسقط - الشبيبة
تنشر جريدة الشبيبة فيديو جراف حول أسباب مرض اكتئاب وطرق التغلب عليه.
و التوتر، والقلق، والضغط النفسي والإرهاق كلها عوامل قد تتدفعك إلى الاكتئاب، لكن هناك نصائح يمكنك اتباعها للتغلب على هذا الشعور
ومن أهم هذه النصائح هي ممارسة الرياضة وشراء الزهور والابتسامة والخروج للتنزه و التأمل والاستماع إلى الموسيقى وتناول الشوكولاتة والسلمون والتواصل مع الأصدقاء واللعب مع الحيوانات الاليفة.
إشترك عبر خدمة أخبار “الشبيبة “ على الواتساب لتصلك آخر و أهم الأخبار.
للإشتراك أرسل كلمة “ أشترك “ على الأرقام التالية:
تواصل معنا لعرض مشكلتك
