طبيب روسي يكشف وضعيات النوم الخطرة.. تعرف عليها

مزاج الاثنين ١٦/سبتمبر/٢٠١٩ ١٧:٢١ م
طبيب روسي يكشف وضعيات النوم الخطرة.. تعرف عليها

مسقط – وكالات

كشف فاليري سادوفوي، كبير أطباء القلب الروس في شبه جزيرة القرم، أن النوم على أحد الجانبين مضر للعمود الفقري والنوم على البطن يسبب ارتفاع الضغط الداخلي فيها.

ووفقا له، تعتبر وضعية النوم على الظهر هي الطريقة المثالية للنوم.

و نقلت وكالة الأنباء الروسية " نوفوستي" عن سادوفي قوله إن النوم جلوسا هي الأخطر على الإطلاق.

وقال الطبيب الروسي: "وضعية النوم "جلوسا" تؤثر سلبا في القلب لأنها ترفع الضغط الداخلي في البطن، ما يسبب التورم، وهذا يؤدي إلى توسع الأوردة والتخثر".

إضافة لهذا تحدث أخصائي القلب عن فائدة النوم نهارا، مشيرا إلى أنه يساعد في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنح الشخص حيوية إضافية. وينصح الخبير سادوفوي، بالنوم 8 ساعات يوميا قدر الإمكان.