الأحد، ٢٠ أكتوبر، ٢٠١٩

لايف ستايل

نقص " فيتامين د " السبب الرئيسي للسلوك العدواني للأطفال

الاثنين، ٢٣ سبتمبر، ٢٠١٩ | 09:43

صورة تعبيرية

الرباط - الشبيبة

كثيرا ما ينصحنا الأطباء بضرورة تعريض ابنائنا في مرحلة الطفولة للشمس، وذلك لمد أجسامهم بفيتامين "د" .. فترى هل أنت ممن فعلوا ذلك أم لا؟ وهل تعرف مدى تأثير نفص فيتامين "د" على الأطفال لاحقا؟ وهل تعرف ما هي المصادر الرئيسة للحصول على فيتامين " د "؟ إذا كنت ممن لم يهتموا بذلك فعليك أن تنتبه للأمر كثيرا حيث أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن نقص مستويات فيتامين "د" في مرحلة الطفولة المتوسطة، يمكن أن يؤدي إلى زيادة السلوك العدواني، بالإضافة إلى اضطرابات المزاج القلق والاكتئاب في مرحلة المراهقة.

وقد أجرى الدراسة باحثون بجامعة ميشيجان الأمريكية، ونشروا نتائجها، في دورية "Journal of Nutrition" العلمية.

وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق 3202 من الأطفال في المرحلة الابتدائية، وكانت أعمارهم تتراوح بين 5-12 عاما.. وبحسب موقع صحيفة "هسبريس" المغربية: حصل الباحثون على معلومات عن عادات الأطفال اليومية ومستوى تعليم الأم والوزن والطول، فضلا عن حالة الأمن الغذائي للأسرة والوضع الاجتماعي والاقتصادي، بالإضافة إلى أخذ عينات الدم لفحص مستويات فيتامين "د" لدى المشاركين.

وبعد حوالي 6 سنوات، عندما كان الأطفال في عمر 11-18 عاما، أجرى الباحثون مقابلات متابعة شخصية، لتقييم سلوك الأطفال من خلال استبيانات تم إعطاؤها للأطفال أنفسهم وأولياء أمورهم. وكان الأطفال الذين عانوا من نقص مستويات فيتامين "د" في المرحلة الابتدائية، لديهم احتمالات أكبر للميل للسلوك العدواني، وكسر القواعد، واضطرابات المزاج والقلق والاكتئاب خلال فترة المراهقة، مقارنة مع الأطفال الذين لديهم مستويات أعلى من هذا الفيتامين.

وقال إدواردو فيلامور، قائد فريق البحث: " يبدو أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين "د " خلال سنوات الدراسة الابتدائية يسجلون درجات أعلى في الاختبارات التي تقيس مشاكل السلوك عند بلوغهم سن المراهقة".

وأضاف أن " نقص فيتامين "د" يرتبط بمشاكل الصحة العقلية الأخرى في مرحلة البلوغ، بما في ذلك الاكتئاب وانفصام الشخصية".

يذكر أن الشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين "د" ، فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. كما يمكن تعويض نقص فيتامين «د» بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات هذا الفيتامين المتوافرة بالصيدليات.

ويستخدم الجسم فيتامين "د" للحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم بشكل فعال، وعدم وجود ما يكفي من هذا الفيتامين قد يرفع خطر إصابة الأشخاص بهشاشة وتشوهات العظام، والسرطان والالتهابات، وتعطيل الجهاز المناعي للجسم.

حقوق النشر والتوزيع محفوظة لجريدة الشبيبة والنقل عنها دون الإشارة إليها كمصدر يعد مخالفة قانونية

فيديو

معرض الصور