السبت، ٢٣ نوفمبر، ٢٠١٩

لايف ستايل

المشي 15 دقيقة إضافية يوميا قد يعزز الاقتصاد العالمي

الأربعاء، ٦ نوفمبر، ٢٠١٩ | 10:04

رياضة المشي



مسقط - العمانية

قالت دراسة أجرتها مجموعة " فايتالتي " للتأمين الطبي ومركز راند أوروبا للأبحاث إن المشي يوميا لمدة ربع ساعة إضافية أو الجري الخفيف مسافة كيلومتر بشكل متواصل كل يوم يعزز الإنتاجية ويزيد متوسط الأعمار مما يؤدي في النهاية إلى تحسن النمو الاقتصادي.

ووجدت الدراسة أنه إذا مارس كل العاملين الذين تتراوح أعمارهم بين18 و64 عاما رياضة المشي لربع ساعة إضافية يوميا فقد يعزز ذلك الإنتاج الاقتصادي العالمي بنحو 100 مليار دولار على أساس سنوي.

كما وجدت أن العمر المتوقع لمن هم فوق سن الأربعين ولا يمارسون نشاطا بدنيا قد يزيد 3.2 سنة في المتوسط إن هم مارسوا رياضة الجري الخفيف لعشرين دقيقة يوميا.

وقال هانز بونج رئيس مركز راند أوروبا إن الدراسة سلطت الضوء على وجود "علاقة قوية بين عدم الحركة وتقلص الإنتاجية" وإنها يجب أن تعطي واضعي السياسات وأصحاب العمل "منظورا جديدا حول كيفية تعزيز الإنتاجية".

وتوصي منظمة الصحة بممارسة جميع البالغين 150 دقيقة على الأقل من التدريبات المتوسطة أو 75 دقيقة من التدريبات القوية في الأسبوع. ويستند جانب من دراسة مؤسسة راند ومجموعة " فايتالتي" على بيانات من نحو 120 ألف شخص من سبعة بلدان. ووضعت الدراسة تصورا للمنافع الاقتصادية لزيادة النشاط البدني على مستوى العالم وفي 23 بلدا منفردا.



حقوق النشر والتوزيع محفوظة لجريدة الشبيبة والنقل عنها دون الإشارة إليها كمصدر يعد مخالفة قانونية

فيديو

معرض الصور